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스피닝으로 1년동안 -20kg 찍고 8개월 째 유지중

작년인가~ 올해 초였나~ 17kg빼고 한번 올렸었는데ㅎㅎ
1년 맞춰서 -20kg감량하고 지금 거의 8개월동안 유지중이에요!

1년차때 비교샷ㅎㅎ

마침 같은 곳 놀러가서 찍어봤어영

이때도 스피닝 1년차때!

여기서부터 현재에요!! 유지중일때 찍은 사진들입니당

먹고싶은거 다 먹구 가끔 야식두 먹네용

물론 살이 왔다갔다리 하기도 하고 운동 안하면 훅훅 찌는데
스피닝이 고강도운동이다보니 ㅋㅋ 하루이틀만 돼도 몸무게 원상복귀ㅎ

스피닝 진짜 강추욧.! 힘들어죽어요 진짜ㅋㅋㅠ
  • 빵한솔
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댓글 (16)

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초보
  • 왈이왈이
  • 01.18 04:20
  • 👍
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초보
  • 따따따신
  • 01.12 00:32
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초보
  • 크욤
  • 01.09 16:23
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  • 페이퍼리
  • 01.09 14:06
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입문
  • 얍삐얍삐
  • 12.31 13:51
  • 유지 잘하시네요👍👍👍
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초보
  • 111112
  • 12.27 12:45
  • 멋져요👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 12.25 20:57
  • 부럽다요
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초보
  • 엔조이어터
  • 12.22 15:43
  • 와 스피닝 힘든데.. 멋지세요!!
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입문
  • 우아한강
  • 12.21 23:09
  • 우와 진짜 멋지십니다👏👏👏
    빼는 것도 힘들지만 유지하는 것도 진짜 힘든데 그걸 하고 계시네요! 스피닝 추천 감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • 쫀득한토마토
  • 12.18 13:02
  • 정말 대단하세요❤️😍
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