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  • *레아·다신
  • 2022.12.18 12:20
12/18 ✌
1.공복몸무게 (처음시작 몸무게가 기준 0)
12/17 첫날기준 -0.5kg

2.운동
ok

3.식단
*아침~18시
쿠키 6개 아메리카노
곶감1개

*18시~취침
구운치킨8조각정도 치즈볼2개
곶감1개 토마토1개
과자180kcal정도 아메리카노

4.오늘 노력하고 잘한점
아침에 일어나서 물 많이 마심

5.식단조절 안하는 날
12/28 , 12/30
  • *레아
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