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*레아
다신2022.12.19 07:2735 조회0 좋아요

12/19✌

1.공복몸무게 (처음시작 몸무게가 기준 0)
12/17 첫날기준 -0.7kg

2.운동
ok

3.식단
*아침~18시
케익110kcal 쿠키125kcal 아메리카노
곤약시래기밥과 반찬 약400kcal
율무차2잔

*18시~취침
바나나1개 초코렛1조각 아메리카노곶감2개
장어 아이스바2개

4.오늘 노력하고 잘한점
어제보다 운동 많이했음(2시간운동)

5.식단조절 안하는 날
12/28 , 12/30

*레아
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