다이어트

자유게시판

*레아
다신2022.12.19 07:2734 조회0 좋아요

12/19✌

1.공복몸무게 (처음시작 몸무게가 기준 0)
12/17 첫날기준 -0.7kg

2.운동
ok

3.식단
*아침~18시
케익110kcal 쿠키125kcal 아메리카노
곤약시래기밥과 반찬 약400kcal
율무차2잔

*18시~취침
바나나1개 초코렛1조각 아메리카노곶감2개
장어 아이스바2개

4.오늘 노력하고 잘한점
어제보다 운동 많이했음(2시간운동)

5.식단조절 안하는 날
12/28 , 12/30

*레아
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글