view-top

프로필로 목표 세우기(자기만족)
40대가 넘으면 살 빼기도 생각보다 쉽지않아요. ㅎ 최근 최고점이 56kgs여서 더 이상 이럼 안되겠다 싶을때 폴댄스에서 폴프로필을 모집하여 도전~~ 했습니다. 키는 164cm입니다. 폴프로필 일정 3주전은 식단과 운동(수영,폴프로필 자세 연습) 열심히 했습니다. 그전 2주는 탄수화물 줄이고 술도 줄이고 ㅎ 술을 너무 사랑하는대 목표가 생기니 참아지드라구요 ㅎ 2022.12.18 폴프로필 찍었는대 정말 지극히 개인적으로 대만족 입니다 ㅎ 40대 중반에 한살 더 먹기전에 도전하길 잘했다 싶어요 ㅎ 이번주는 유지 노력중 입니다. 현재까지 이상무.
생리 후 황금기 일주일은 다른날에 비해 꼭 노력하면 결과를 줘서 행복하드라구요 ㅎ
10년 넘도록 이리 노력해 본적이 처음 인듯 합니다 ㅎㅎ
주변에서도 사진보고 멋있다하니 자신감 뿜뿜 ㅎ
부끄러우니 한장만 올릴께용~~ 모두 도전!!성공 기원 드립니다.

  • Susanna1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카@netigirl78
  • 03.08 00:55
  • 와~~진짜 대박 멋지네요
    저도 40대중반에 처음으로 오직 식단과
    운동으로만 다이어트 도전하고
    있는데 폴댄스까지 너무 존경스럽습니다..
    아직 늦은 나이가 아니겠지요~??^^
    40대 화이팅!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 카@netigirl78
  • 03.08 00:55
  • 와~~진짜 대박 멋지네요
    저도 40대중반에 처음으로 오직 식단과
    운동으로만 다이어트 도전하고
    있는데 폴댄스까지 너무 존경스럽습니다..
    아직 늦은 나이가 아니겠지요~??^^
    40대 화이팅!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 12.31 22:11
  • 멋지세요👏👏화보다아~~!!
  • 답글쓰기
초보
  • 우우오
  • 12.31 12:27
  • 응원해요.
  • 답글쓰기
입문
  • 오드lee
  • 12.31 08:48
  • 👍
  • 답글쓰기
입문
  • 효효쓰
  • 12.29 16:19
  • 멋져요 !!! 응원합니당
  • 답글쓰기
초보
  • 카@chezlimb
  • 12.29 11:57
  • 응원해요🔥
  • 답글쓰기
초보
  • 다이어터하히
  • 12.29 08:06
  • 우와 폴댄스 정말멋있어여👍🏻
  • 답글쓰기
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 12.28 08:12
  • 오~ 멋지십니다👍👍
  • 답글쓰기
입문
  • 타키온보이
  • 12.28 07:41
  • 응원합니다 ^^
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글