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959/ 962 kcal
325/ 160 kcal
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
딸기 (1개, 155g) | 38kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 127g) | 74kcal |
쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
오징어국 (1대접, 150g) | 102kcal |
무생채 (1소접시, 50g) | 19kcal |
잣 (직접입력알) | 24kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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