view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.01.03 20:36
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월3일 식사운동

오늘은 1500칼 섭취, 산책 5800보 이상, 운동챌린지(복근,애플힙,허벅지) 했어요.

새해 첫 날에 늦게 일어나서 몸무게가 적게 나갔는데
1일,2일에 많이 먹었더니 오히려 쪘네요.
최근 5년이내 최저 몸무게가 65대라 일단 65대로 내려보려구요.

운동해도 안내려가서 섭취칼을 줄여야 할 듯. 1500칼은 너무 높아서. 자제해 보기~^^*

내일도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
1월2일 월
1 28 홍익콩콩

썸네일

+4
01.02.월
4 89 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글