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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.01.03 06:5389 조회1 좋아요
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01.02.월
👟운동
- 아침 스트레칭+플랭크 30

🍱아침- 아메리카노, 군고구마

👟댄스 40분 (블랙커피)

🍱점심- 현미밥, 계란후라이, 선지국, 새송이버섯구이, 백김치

🥰낮잠 한시간 반

🍱저녁- 통밀식빵, 계란후라이, 야채버터볶음, 블랙커피

👟댄스 70분 (블랙커피)

🍞간식- 흑미찐빵

✏️화,목은 댄스수업이 연달아 몇시간이라
이 시간에 헬스나 요가를 하는게 나았을텐데ㅎㅎ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.03 10:59
  • 저도 다이어트 할라고 고구마를 샀어요. 요가도 몸 시원하고 좋아요. 동사무소 요가는 한달 15000원이라 부담도 안되고.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.04 08:07
  • 어제 미친듯이 다녀본 결과 댄스수업 두개 빼려구요ㅎㅎ
    시간맞고 가까운곳에 요가가 있으면 좋을텐데 ...어흐
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 09:55
  • 냠냠고냥a 좋은 요가 찾으시길~^^*
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 21:00
  • 냠냠고냥a 근데 요가는 살 잘 안빠져요. 살은 댄스가 더 잘 빠질 듯.
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