다이어트

화끈하게!!!·입문
2023.01.04 13:14

3일차 식단&운동 기록

아침: 두부도너츠1개, 매일두유1개, 드림카카오82%
2알

점심: 닭가슴살김치볶음밥, 계란야채전3조각

저녁: 폴프랭크 프로틴 팝칩1봉, 매일두유, 스테비아 방울 토마토 160g

아침 골반 스트레칭 10분
저녁 홈트레이닝: 50분

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사이클은 일상

1 30 리니둥둥

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1월 4일 4일차 인바디 눈바디 체중감소

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