view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.01.05 16:00
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월5일 식사운동

어제 운동 안하고 1200 먹으니 0.2 찔끔 내려갔어요.

오늘은 오전에 요가 110분하고 왔고 운동 챌린지까지 하면 더 내려가겠지.
진짜 찔끔 내려가는 것 같아요.

첫 날 몸무게 보다 더 나가니 할 맛도 안나고.
근데 새해 전날 관리 안해서 첫날 많이 나갔으면 그만큼 뺄 칼로리도 늘어나서 별루.

내 목표는 2킬로니까 계속 열심히 해 보자~!!!
노력한만큼 반드시 돌아온다.홧팅~!!!

/ 신랑 아몬드멸치볶음 해줘서 맛보느라 60칼 추가~신랑이 잘 먹어서 많이 했어요
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
1월4일 수요일
2 40 홍익콩콩

썸네일

+2
1월4일 식사운동
4 19 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.05 22:49
  • 체중보다 라인이 분명히 변하고 있을꺼예요~~ 암요암요암요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.06 05:19
  • 그렇겠죠? 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 새침한&꿀순씨
  • 01.05 21:38
  • 항상 열심히 하시는 모습 대단하세요~~~👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 22:22
  • 네.올해는 꼭 빼보려고 노력 중입니다.홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 홍익콩콩
  • 01.05 20:04
  • 운동을 어떻게 110분을 하시는건지 대단해요!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 20:09
  • 거의 천천히 스트레칭 위주에요. 시간만큼 칼로리 소모는 얼마 안될 듯 해요. 그래도 안하는 것보단 낫겠죠.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글