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03월 09일 (음식 923kcal, 운동 387kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 765kcal
923/ 1560 kcal
387/ 260 kcal
아침식사225kcal(24.38%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
술떡 (1개, 100g)
177kcal
점심식사274kcal(29.69%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
저녁식사424kcal(45.94%)
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
연두부 (1/2모, 160g)
65kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[덴마크우유] 덴마크나노칼슘우유 (1팩, 200ml)
115kcal
운동387kcal
런닝머신 걷기 (5분)
17kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
런닝머신 걷기 (5분)
20kcal
런닝머신 달리기 (15분)
165kcal
런닝머신 달리기 (10분)
110kcal
런닝머신 달리기 (5분)
55kcal
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