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  • eunjimunji1·초보
  • 2023.01.09 12:04
  • 7
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12-20시까지만 먹는 간헐적 단식 중입니다.
왜케 먹을게 땡기죠 ㅠㅠ

점심: 미역국밥 반그릇
간식: 빵 1조각,바나나
저녁: 닭가슴살150g, 샐러드야채, 고구마 1개, 귤1개

움직임: 실내자전거 40분
  • eunjimunji1
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댓글 (2)

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정석
  • 햄이좋은포뇨
  • 01.10 06:06
  • 먹을거 많이 땡기시면 단백질 조금만 더 챙겨드시는건 어떠신가용?? 저도 식단 잘못하는 한명이긴한데 단백질이 살짝부족해보여서요!! 운동하시는거 넘 멋지십니다ㅜㅠ 저도 운동함 도전해볼게요!!
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지존
  • 금싸라기써니
  • 01.09 20:24
  • 적게드시는것 같아요
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