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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.01.12 15:35
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1월12일 식사운동

생리하니까 좀 줄었어요. 총 0.6 감량~
황금기가 관건일 듯.
66.0이라 내일 0.1만 더 내려갔음 좋겠네요.

오늘 신랑 회식이라 구운김만 먹고 버티자. 홧팅~!!!

요번엔 쿠키틀에 넣어서 스콘 만들어봤다. 오늘 참고 내일 먹어야 한다. 요건 내일 아침. 밀가루, 설탕 대신 아몬드가루,스테비아로 만든 쿠키.

고구마도 찜. 요건 내일 점심.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.13 06:07
  • 식단먼저 버터 10그람 넣으세요.
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지존
  • 식단먼저
  • 01.13 08:25
  • 아 버터가 빠졌군요ㅎㅎ 😊
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.13 17:26
  • 식단먼저 좀 얇게 만드세요. 두껍게 만들었더니 별로 맛이 없네요. 일반 스콘보다 설탕이 없어서 맛이 떨어지는데 그냥 건강한 맛으로 먹네요.
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지존
  • 식단먼저
  • 01.13 17:51
  • 7킬로만더빼자 베이킹 따라하다보면 설탕양이 진짜 어마어마하게 들어가더라구요 막 한대포😱 건강하게 먹어야죠!ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.13 17:53
  • 식단먼저 저번보다 맛없는게 너무 두껍고 스테비아 적어서 그런 듯. 그래도 일반 과자는 못먹으니 이거라도 먹는 거죠
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지존
  • 식단먼저
  • 01.13 18:03
  • 7킬로만더빼자 맞아요. 과자대신 훨씬 좋은듯요ㅎㅎ
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지존
  • 식단먼저
  • 01.12 23:10
  • 우와 아몬드가루와 스테비아로 스콘이 되는군요! 너무 맛있어보입니다😆👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.12 23:21
  • 네 아몬드가루 스테비아 아몬드슬라이스 크랜베리 넣고 두유 좀 넣고 섞어서 오븐 180도 20분이면 완성됩니다.간단해요
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지존
  • 식단먼저
  • 01.12 23:46
  • 7킬로만더빼자 레시피 감사해요ㅎㅎ도전해봐야겠어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.12 23:51
  • 식단먼저 네. 만들어 보세요.홧팅~!!!
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