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01월 13일( 아침식사 309kcal)
아침(10:26)309kcal
탄수화물(15.9%) 40.00 / 252g
단백질(29.6%) 13.60 / 46g
지방(29.5%) 11.50/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 20g)
13kcal
상추
(1회분, 10g)
1kcal
깻잎
(5장, 2g)
0kcal
방울토마토
(1개, 15g)
2kcal
사과
(1회, 70g)
39kcal
키위
(1개, 30g)
16kcal
아로니아
(1회분, 10g)
5kcal
(1인분, 15g)
24kcal
삶은 달걀
(1개, 34g)
46kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 11g)
18kcal
식빵
(1쪽, 20g)
55kcal
슬라이스치즈
(1장, 10g)
32kcal
찐감자
(1개, 20g)
14kcal
단호박찜
(1회, 31g)
20kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
  • 아자앗싸
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