마운틴 클라이머 (보통으로, 27분) | 189kcal |
랫풀다운머신 (4세트, 15회) | 6kcal |
풀 싯업 (4세트, 15회) | 9kcal |
바벨 데드리프트 (4세트, 80회) | 56kcal |