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  • jinnnn5555·초보
  • 2023.01.30 20:58
01월 30일( 저녁식사 540kcal)
저녁(20:56)540kcal
탄수화물(16.5%) 54.19 / 329g
단백질(74.6%) 44.76 / 60g
지방(46.0%) 22.98/ 50g
쇠고기등심
(1회, 130g)
 283kcal
부추
(1회분, 15g)
 4kcal
대파
(1회분, 15g)
 3kcal
적양배추
(1회, 70g)
 23kcal
[풀무원] 매일아침순생나또
(1회, 49g)
 75kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
  • jinnnn5555
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01월 31일( 점심식사 437kcal)
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