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  • 인스프링·초보
  • 2023.02.02 09:06
Q.음식 당
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 당을 많이 먹는 거 같네요 ㅠㅠ 단음식 안먹는거같아도 ㅠㅠ 생각보다 음식에 당이 많이들어있어요 ㅠ
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다이어트 중 변비 오면 어떻게 해결하시나요 ㅜㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 믄신
  • 02.03 00:10
  • 하나씩 습관 버리는 방법밖엔 없어요...
    처음엔 음료수 끊기.
    두번째는 간식 끊기
    등등 점점 하나씩 시도해보세요. 이게.. 지금 제가 하고 있는 챌린지인데 당 줄이는게 티가 확 나는것같아요. 몸무게는 유지중인데 주변 사람들이 살이 더 빠진것같다고 그런소리 지금 듣고 있거든요. 한번 해보세요👍
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