아직 자리가 남아 있음에 감사드려요 😳
바쁜일 마무리하고 명절 연휴 대가족 맏며느리 역할 열심히 하고 또 일본 여행도 다녀왔네요 ㅎㅎ
다이어트는 끼어들 자리가 없어서
그룹방 들어오기도 마음의 여유가 없었는데
뭐 다시 시작 해야죠 !!!
시작 체중 59.1 😱
2월 한달 1.5 감량 목표 57.6 까지
3월 한달 1.5 감량 56.1 까지
1. 1500 칼로리 대 섭취
2. 저녁 8시 이후 금식
3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 완성
4. 아이스크림 라면 금지
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