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  • yer53·초보
  • 2023.02.02 19:33
Q.변비 고민
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원래도 변비가심한데 다이어트할때마다 더 심해지네요ㅜㅜ 혹시 변비심한 다이어터분들 어떻게 해결하시나요
  • yer53
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식단좀 알려주세요 살이 안빠져요
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댓글 (2)

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초보
  • greenrose77
  • 02.04 13:37
  • 고구마
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정석
  • 믄신
  • 02.02 23:37
  • 식단 점검해보세요!
    1. 너무 안먹어서 내보낼것이 없어서 변비
    2. 녹색야채 비중을 높이기
    3. 유산균 섭취하는 방법
    그리고 물 많이 드세요!
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