아침식사: 두유 무가당, 스테비아 믹스커피 반 잔, 서브웨이 치킨슬라이스 샌드위치, 티오피블랙
간식: 스타벅스 아메리카노 벤티, 서브웨이 오트밀레이즌 쿠키
점심: 무화과깜빠뉴 반 개
간식: 현미주먹밥 소고기 고추장 맛, 햄김치 맛, 스테비아 믹스커피
저녁: 익힌 굴, 어리굴젓, 양배추3장, 새우튀김, 새우볼, 초장, 현미밥1/2공기, 스테비아 믹스커피
★ 2월3일 운동
* 걷기 6629보
* 복근 챌린지(레그레이즈,크런치,플랭크)
오늘은 오랜만에 친정 갔다왔어요.
동생이랑 서브웨이랑 스벅에서 먹고
( 스벅 별주는 행사중이예요.벤티 먹으면 별5개라 2잔 10개 받았어요.)
친정 집밥 굴 요리까지 맛있었는데 칼로리를 낮추지 못했어요. 지금부터라도 먹지 말고 근력하려고 해요.
오랫만에 만난 동생이 뒷태가 달라졌다고. 애플힙 운동 덕분인 듯. 몸무게는 안줄었는데 라인이 달라졌나봐요. 2월 몸무게 원상복귀하고 근력운동도 열심히 해야겠어요. 홧팅~!!!
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