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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.02.04 09:0460 조회1 좋아요
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2월4일 식단, 운동
★2월4일 식단

아침식사: 계란프라이, 사과,바나나,딸기,청포도 1쪽씩, 밤식빵 반 조각, 방울토마토4개, 스테비아 믹스커피(친정에서 아침~!!!)

간식: 집에서 만든 요거트1/3컵, 냉동 블루베리 조금, 스테비아 믹스커피, 티오피 블랙

점심식사: 굴순두부찌개 건더기만, 계란 생것, 밥 반 공기

저녁식사: 오곡밥200그람,5가지 나물 조금씩(엄마가 싸 주신 것 집에서 신랑이랑 먹음)

간식: 스타벅스 디카페인 아메리카노 벤티(신랑은 라떼 톨 사이즈)

★ 2월3일 운동
* 걷기 4184보

엄마 아빠는 주로 차를 이용하셔서 운동이 안돼요. 터미널에서 걸어온 거랑 스벅 테이크아웃으로 겨우 4천보 넘음.^^*
----------------
친정에서 즐거운 시간 보내고 신랑 만났네요.
내일은 신랑 주말근무라 다이어트나 해야겠어요. 홧팅~!!!

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.05 11:15
  • 아흐~~
    요새 다시 밥먹어 댔더니 입맛이 ㅎㅎ
    빨간 국물만봐도 침이 🥲

    오곡밥 부러워요~~
    저희는 올해 첨으로 건너뛰기로했는데
    뭔가 계속 허전하네요ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 11:18
  • 반찬가게서도 팔잖아요. 사서 드시지. 저희도 나물은 반찬가게 꺼예요. 엄마가 오곡밥만 만드셨어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 11:20
  • 이마트서도 오곡밥 만든 건 안팔고 전기밥솥에 만드는 걸로 판다더라구요.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.05 11:26
  • 7킬로만더빼자 어제 안그래도 친정가서 식사하기로했는데 그 장보러 나가는것도 귀찮아져서ㅎㅎ퍼졌다지요 매해 남은 반찬 처리하느라 한동안 비빔밥이 주식이였는데 말예요
    말씀해주신대로 이따 몸 상태봐서 마트 살짝 다녀와야겠요ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.05 11:29
  • 냠냠고냥a 그때는 매진되지 않았을까요? 암튼 정월대보름 즐겁게 지내세요~^^*
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