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  • 탄탄원츄·다신
  • 2023.02.03 23:04
  • 12
1645일차 식단
할롱요!

드디어 금요일입니다 오예! 오늘은 많이 안바빠서 새로 온 팀메이트함테 좀 더 여유롭게 일을 가르칠 수 있었어요. 오늘 총매니저의 3월쯤이 겁나 바빠질 것 같다며 맘의 준비를 하라고...😂그래서 3월전까지 뉴비한테 얼른 일을 가르쳐줘야 제가 좀 덜 편해질 수 있어요...
세상에 이틀만에 혼자서 껍질캐슈넛을 400g 먹어치웠어요 ㅎㅎㅎ ㅎ이거 말고 다름 견과류까지포함하면 제 식단의 70%는 견과류가 다 채웠다는....ㅎㅎ
운동은 필받아서 좀 더 했어요.
글고 올만에 유산소운동의 끝장판인 천국?지옥의 계단 오르기 했어요! 런닝머신 보다 이거 더 강추. 오늘 102층 오르기 클리어!. 개힘듦! ㅎㅎ

공중요가슙전에 올만에 ㅎㅎ😂
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (7)

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정석
  • 말랑매끈
  • 02.05 18:42
  • 102층!!!!
    그래서 천국의 계단이군요
    저라면 이미 천국에 들어갔을꺼예요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:40
  • ㅎㅎㅎ타이페이 랜드마크가101 ㅎㅎ담엔 두바이빌딩 도전!
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다신
  • 한달에1kg
  • 02.05 00:35
  • 지옥의 계단 그 엄청힘들다고하던데
    운동을즐기시니 운동후 고통도 즐긴다고 하던데 그런건가요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 00:38
  • 개인차가 있지만 평소 에스칼레이터나 엘레베이터 대신 계단을 아용해서 그런지 엄청까진 아니였어요. 체지방량이 낮아서 몸에 열이 좀 올라간 느낌? 땀은 거의 안났어요.
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다신
  • 다산댁
  • 02.04 01:05
  • 어묵구이 진짜 맛나보이네요ㅎㅎ
    천국 지옥 계단 보기만해도 힘들어요ㅠ
    대단하세요~👏👏👏👏
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.04 18:13
  • 모든 어묵 넘 좋아하는데...특히 작년에 남대문에서 먹은 노전분 100%생선으로만 만든 어묵꼬치가 아직 생각이 나네요.
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다신
  • 다산댁
  • 02.04 23:28
  • 탄탄원츄 와~!
    저도 어묵 진짜 좋아하는데ᆢㅎ
    노전분 100프로 생선으로만 만든어묵은 진짜 더 맛나겠어요ㅎㅎ
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