view-top

  • 다시!해보자79·지존
  • 2023.02.04 19:07
지속가능한 식단30

아침 고구마 계란 사과한조각

간단한 아침을 먹고
깻잎 무절임 만든걸 다먹어서
또 만들었다.당근 넣으면 색이
이쁠거같아 넣고 무세장 당근한두개 깻잎반
접어감싸고 반복.설탕 소금 식초 적당량넣고
녹인후 재료에 붓고 제로사이다 넣는다
고기 먹을때.야채가 떨어졌을때
먹음 깔끔하니.깻잎이 살 안찌게 해준다니
한쪽에 마니 넣어본다♡

점심 곤약쌀밥 두부봉 김치 백김치 무말랭이
멸치볶음 진미채 양배추 무 갈비탕 두 그릇

간식 순대세조각 단백질바 반개

저녁 목살 깻잎무절임 방토6 양배추 김치
백김치 쥐포조림 무말랭이 양파 버섯 구이

건오징어 세가닥 방토10 체리3
귀리후레이크 한그릇
입이 심심해서 열시 일타스캔들 보면서
이것저것 주워먹음.
  • 다시!해보자79
  • 건강하게 살기.계속ㅡ
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 04일( 아침식사 344kcal)
0 39 세타다
02월 04일( 오후간식 191kcal)
0 33 지킬건꼭지키자

댓글타이틀

댓글 (42)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • ZHyeonE
  • 02.15 19:20
  • 식단 따라해보고싶네요! 정보 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.15 19:34
  • 네.할수 있는 만큼 비슷하게 따라하심 좋을거 같아요^^ 화이팅!
  • 답글쓰기
신고 0
입문
  • 카@tldms2958
  • 02.14 03:44
  • 👏👏👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.15 19:37
  • 감사합니다.ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 앙기현띠
  • 02.14 02:05
  • 👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.15 19:37
  • ^ ____^♡~
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@tteul05
  • 02.13 18:58
  • 👍

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.15 19:38
  • 🙆‍♀️
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@chibill
  • 02.12 14:03
  • 고구마
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다시!해보자79
  • 02.12 15:49
  • 고구마!먹고 싶다구요? 아님 좋아한다구요?ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글