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  • 이번생에기필코·다신
  • 2023.02.10 09:01
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9일 목
1.1500 칼로리 대 섭취❌
2. 저녁 8시 이후 금식❌
3. 운동은 필라테스 주2회 이상 또는 만보 ❌
4. 아이스크림 라면 금지⭕
2000 칼로리 넘게 먹음요
어쩌다보니 점심 저녁 비빔밥
사진에 없는 간식들 육포 귤 또 새우깡 ㅠㅠ
바빠서 필라테스도 못가고 만보도 못채우고
힘들고 스트레스 받으니 보상심리로 자꾸 먹을거로 채우려 하네요
  • 이번생에기필코
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5 48 먹어봤던그맛!!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.10 10:06
  • 이렇게 글 적으면서 반성하시고 또 다시 마음잡고 하면 되는거지요
    힘내자용 🔥
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.10 09:39
  • 초코릿이다 스트레스 😢😢힘내셰요
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다신
  • *무지개*
  • 02.10 09:38
  • 스트레스 받을때 입터짐은 막을길이 없더라구요ㅠ
    그런날은 운동하고나도 뭔가 더 쌓이는듯한
    너낌적인 너낌이랄까🙄
    잘 드셨으니 오늘은 같이 화이팅해요🙌
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