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03월 09일 (음식 557kcal, 운동 228kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 599kcal
557/ 1112 kcal
228/ 185 kcal
점심식사152kcal(27.29%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
저녁식사405kcal(72.71%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 50g)
102kcal
레드와인 (2작은컵, 200ml)
168kcal
운동228kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (1분)
6kcal
덩키 킥 (3분)
18kcal
크런치 (3분)
24kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이너싸이 머신 (3분)
24kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
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