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03월 10일 (음식 2053kcal, 운동 530kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 168kcal
2053/ 2028 kcal
530/ 338 kcal
아침식사637kcal(31.03%)
[삼양] 불닭볶음면 (3/4봉지, 105g)
397kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
130kcal
[해태] 자가비 버터간장맛 (1회분, 18g)
110kcal
점심식사238kcal(11.59%)
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
양상치 (1소접시, 70g)
7kcal
감자 삶은것 (1/2인분)
42kcal
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml)
160kcal
오후간식409kcal(19.92%)
[토울식품] 통밀견과류식빵 (1쪽, 160g)
409kcal
저녁식사769kcal(37.46%)
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
순두부찌개 (1/4인분)
63kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g)
177kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
순대 (1중간접시, 100g)
180kcal
브이콘 (1회분, 50g)
219kcal
운동530kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
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