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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.02.15 10:26
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2월15일 식단, 운동
★ 2월15일 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 방울토마토6개, 스테비아 믹스커피

점심식사: 스타벅스 에그에그 샌드위치, 아이스 디카페인 아메리카노, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 현미주먹밥 소고기 고추장, 저지방우유

야식: 곱창전골 300그람

★ 2월15일 운동
* 공원산책, 걷기 3812보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.15 22:17
  • 스벅 나들이~~ 으흣~ 엠디 품으셨나요~~? ^^
    그러고보니 빼자님은 개인텀 안쓰시네요 +_+
    에코별 상당히 모으실수있을텐데~ 아까워용~~ (별의 노예랍니다ㅋ)

    오늘도 수고 많으셨어요~~ ^^
    ( 근데 오늘 요가 하시는 날 아닌가요? +_+ )
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.15 22:43
  • 요가 월, 목이예요. 내일이랍니다. 텀블러 말고도 갖고 다니는 게 많아서 어차피 일회용 쓰는 거 아니니깐요. 내일 또 요가 가서 열심히 하려구요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.16 00:11
  • 7킬로만더빼자 아~~ 월 목.. 으흐흣~~ 내일은 두시간 풀로 땀 쫙~~ 빼고 오세용~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.16 09:42
  • 냠냠고냥a 땀날 정도로 안해요. 할머니 요가라서요.ㅋ
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