다이어트

다시!해보자79·지존
2023.02.20 20:18

지속가능한 식단

아침 그릭요거트.바이오요거트.귀리후레이크
딸기 바나나 하루견과반봉 삶은계란

점심 잡곡곤약쌀밥 고등어 양배추
볶음김치 진미채 갈비탕

간식 망고ㆍ딸기케잌 두스푼씩.망고한조각
까페라떼 반잔ㅡ인스타에서 보던 이쁘고
안먹어봐도 벌써 만난!
같이 먹자고 연락온 친구네 놀러가서ㅡ
넘 맛있당~👍
밥 먹고와서 조금만
먹어도 금세 행복이 차올랐다

아래 보이는 사진대로 먹음.옥주부 치즈돈까스
정말 맛났는데ㅡ 음식이 다 맛있어서
내가 지금 맛난것만 골라서먹고 있나?
다이어트가 아닌것 같은 생각이 들어
치즈돈까스 반개의 반만먹었다ㅡ1/4!
잘했어요👏
먹고싶은걸 다 먹으면 감량은 되지 않는다구ㅡ

다시!해보자79
건강하게 살기.계속ㅡ

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02월 20일( 저녁식사 320kcal)

0 52 살빼ㄹ거야꼭

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02월 20일(오후간식 358kcal)

0 49 말리는시누이

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