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  • 샬랄랄라·다신
  • 2023.03.02 19:54
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[다신 18기] 2일차 - 식단, 운동, 샐러드 먹기
공복 몸무게 - 1kg

눈바디

오늘의 운동은 애들 개학한 기념으로 7km달리기
운동 전 걷기와 돌아올 때 걷기, 또 중간중간 걷기
총38,621보. 25.km

바람이 불었지만 하늘이 맑아 달리기 하기 좋았어요.

속도는 오랜만에 달리기는 거라 천천히 달렸어요

점심은 쿠차라에서 부리또

저녁은 냉털용으로 아보카도소고기샐러드

봄맞이 네일!^^

아침은 사과 반개, 구운달걀 1개, 건강호두통밀빵 1조각, 라떼 한 잔
  • 샬랄랄라
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2일차 식단, 운동
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2일차/식단,체지방
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댓글 (3)

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다신
  • 샬랄랄라
  • 03.03 09:33
  • 조금씩 연습하시면 할 수 있어요!^^
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다신
  • 행복한가족
  • 03.02 21:19
  • 멋지세요!!
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다신
  • 샬랄랄라
  • 03.02 21:24
  • 감사해요! 끝가지 화이팅요!^^
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