3.3일 금요일이 3일차였지만 교통사고가 나서 어제까지 정신이 없어서 못올렸네요 다행히 타박상에 갈비뼈 2대 금가서 입원도 안되고 온몸이 다쑤시긴 하네요 그래도 이어서 오늘 3차로 올립니다
아침
통밀빵 2쪽 발사믹 올리브오일소스 양파스프 파스타샐러드 그릭요거트
점심 북엇국에 통곡물밥 190g
저녁 18시 50분 바나나 2개 아메리카노 로 완로하였습니다
이틀간 사고후유증으로 입맛이 없어 일요일 점심까지 단식을 했고 저녁에 샐러리 당근 방울토마토 먹었네요 운동은 다신 18기 끝날때까지 할수가없을듯하고 이번주는 병가내고 집에서 휴식취하기로 했답니다
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