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  • 광끼걸·정석
  • 2023.03.07 08:37
  • 6
7일차 도전!

7일차 입니다~
전일은 소량 음식 섭취를 하고
1. 계단 오르기
2. 퇴근후 7-8시 1시간 필라테스 운동
3. 집에와서 9-10시 홈트
로 마무리했습니다. 열심히 하는것 같은데 몸무게 변화는 크게 없네요 ㅠ
그래도 꾸준히 하는게 중요하겠죠?
오늘도 탄수화물은 최소로! 앉아있는 직업이라 배에 힘 꽉주고 일상에서 운동이 될수있도록 노력해겠습니다~

모두 화이팅입니다~~
  • 광끼걸
  • 살좀빼보자
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댓글 (2)

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정석
  • 4n%
  • 03.07 14:39
  • 맞아요
    올바른 자세로 앉아 있는 것도 꽤 많은 힘이 필요하니까!
    퇴근 후 운동하는 게 참 힘든데 대단하세요 😮
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정석
  • 쥬둥이어터
  • 03.07 10:44
  • 화이팅!!!!🔥
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