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  • ♡꽃봄♡·초보
  • 2014.12.24 10:09
집에서 할수있는 유산소운동?
추천해주세요ㅜ
  • ♡꽃봄♡
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아침운동이 참 좋은거같아요
4 258 슬하
출첵합니다 ㅎㅎ
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댓글 (3)

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정석
  • 솜사탕0320
  • 12.26 22:20
  • 줄넘기 최고예요 타바타 타이머로 시간 설정해놓고 해보세요 저는 그렇게 하는데 지루하지도 않고 재밌어요
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초보
  • 미연아살빼
  • 12.24 11:39
  • 미니스텝퍼ㅋ괜찮아요 작고 보관도잘되고 티비보며할수있고
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초보
  • 트라키안
  • 12.24 10:28
  • 집에서는 기구 없이는 유산소가 어렵죠. 일단 동네 운동장으로 가서 걷지 말고 단 한바퀴라도 조깅을 하세요. 1주일이면 10바퀴 이상으로 늘릴 수 있습니다.
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