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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.03.10 15:47
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[다신 18기] 10일차 식단, 운동
★ 10일차 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노2개

점심식사: 생선커틀릿 샐러드, 방울토마토7개, 허니머스타드 소스, 셀렉스 단백질쉐이크, 초당아메리카노

저녁식사: 시카고 씬피자 마르게리따, 셀렉스 단백질쉐이크, 초코할 시간 밀크초코

야식: 어묵볶음 반 통, 카누 아메리카노, 아몬드멸치볶음 반 통, 감동란2개, 초코할시간 다크1개, 밀크2개
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (3)

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다신
  • shin44
  • 03.16 16:48
  • 👏
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다신
  • 행복한가족
  • 03.10 16:12
  • 오늘도 힘내세요!! 아자아자!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.10 16:44
  • 감사합니다.^^*
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