오늘도 열심히 해보려하고 있습니다
모유수유중이라 그런지
간헐적단식에 기본 칼로리지키기
음료 군것질 안하기만 지키는데
임신전보다는 확실히 잘빠지네요
35 넘어가면서 굶어도 절대안빠지던 살들을
덜어내고있는중입니다
30살때 간헐적단식으로 10kg빼고 근육량을 두배로 키웠던 경험때문에
운동없이 식이와 기본 활동량으로 믿으면서 버티는 중입니다
원래 여자인데도 근육이 잘붇는 체질이라
조금만 운동해도 근육이 붙고
살에 파뭍힌 팔속 근육은 살이쪄도 사라지질않네요
오늘은 단백질보충겹 삼겹살 샐러드입니다
고기는 모참쥐
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