| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 고등어조림 (1토막, 85g) | 121kcal |
| 무 (1회분, 16g) | 3kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 카무트밥 (1회, 15g) | 20kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
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