| 오징어 데친것 (1인분, 135g) | 139kcal |
| 미니양배추 (1회분, 120g) | 54kcal |
| 오트밀 (1회분, 60g) | 229kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |