view-top

  • aa1029·정석
  • 2023.03.15 21:47
[다신 18기] 10일차 식단.운동.몸무게 체크

아침 아몬드6알. 두유
점심 수육. 알배추. 김치. 무말랭이. 쌈장. 콩나물국
저녁 사과. 두유

운동 만보성공! 공복유산소는 실패 ㅜ ㅜ 내일은 꼭! 공복유산소 성공해볼거예요

몸무게 10일차 체크
230306 1일차 69.8kg
230315 10일차 67.8kg (-2kg)

20일차에는 더 감량하길 바라며..화이팅해보겠습니다
우리 모두 화이팅!
  • aa1029
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 18기] 14일차
2 38 어여쁜엄마3

썸네일

+3
10일차 식단 운동 몸무게
1 29 카@zoe9494

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 03.16 08:37
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 03.15 21:58
  • 탄수화물 하나도 안드신거 너무 대단하십니다!! 저도 다시 맘잡고 칼로리 커트하고있는데 쉽지않네요. 내일 공복유산소 성공하시길 바랄게요!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글