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  • shin44·다신
  • 2023.03.16 21:20
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03월 16일 (음식 1355kcal, 운동 517kcal)

운동하려면 고양이가 방해하지만 그래도 스피닝도 열심히 타고.. 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
1355/ 1305 kcal
517/ 217 kcal
아침식사178kcal(13.14%)
[서울우유] 나 100% 저지방우유
 40kcal
호밀빵
 132kcal
방울토마토
 6kcal
오전 간식93kcal(6.86%)
바나나
 93kcal
점심식사785kcal(57.93%)
짜장면
 785kcal
오후간식228kcal(16.83%)
바나나
 93kcal
치아바타
 135kcal
저녁식사71kcal(5.24%)
방울토마토
 7kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 64kcal
운동517kcal
스피닝
 420kcal
와이드 스쿼트
 57kcal
스트레칭
 40kcal
  • shin44
  • 저녁을 가볍게
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