시작: 62.5kg
전날:58.1kg
현재: 57.9kg
감량: 0.2kgkg
총감량: -4.6kg
어제 운동도 열찌미,
식단도 나름 열찌미 했더니
또 감량! 뒷자리 바뀌어서 행복😆
보상해주고 싶은 마음 굴뚝같지만,
꾸욱 참고 오늘도 공복운동 해주고!
점심은 야무지게 먹을 계획!
차돌박이 샐러드에 현미곤약김볶밥 조금!
어제 저녁, 신랑 차돌박이
구워먹는거 보고 너무 먹고 싶어서
오늘 점심으로 먹으려구요ㅋㅋ
점심 배부르게 먹으니
저녁에 조금 먹게되는게 이득인듯?
요즘 공복운동으로 빅씨스 영상
몇개 돌려가며 하고 있어요
한가지 영상을 일주일 이상 하면
몸이 익숙해지는 느낌?
생리 몇일 앞두고 몸에 피로감도
많이 느껴지고
기분도 가라앉아있어서 예민한데
그럴수록 운동은 더 하려구요!
4일안에 0.4 더 빼자! 홧팅!
오늘도 열다! 즐다!!!
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