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03월 10일 (음식 1000kcal, 운동 250kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 389kcal
1000/ 1366 kcal
250/ 227 kcal
아침식사240kcal(24.00%)
종합비타민 (01회분, 1g)
1kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g)
134kcal
상추 (1회분, 45g)
8kcal
[풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1팩, 95g)
71kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 20g)
26kcal
점심식사291kcal(29.10%)
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g)
135kcal
숙주나물 (1소접시, 92g)
17kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 15g)
15kcal
청양고추 (1개, 5g)
2kcal
[풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1팩, 105g)
78kcal
팽이버섯 (1회분, 43g)
13kcal
오후간식360kcal(36.00%)
[파리바게뜨] 생크림소보루 (1회분, 106g)
330kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
저녁식사109kcal(10.90%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
250kcal
  • 사랑해솔
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