view-top

03월 10일 (음식 2055kcal, 운동 1062kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
2055/ 1212 kcal
1062/ 202 kcal
아침식사160kcal(7.79%)
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
두부톳무침 (1소접시, 75g)
55kcal
점심식사295kcal(14.36%)
[대림선] 포자찐만두 (3개, 90g)
195kcal
티동이 (1/4회분)
100kcal
오후간식284kcal(13.82%)
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
저녁식사1,316kcal(64.04%)
홍합찜 (1인분)
539kcal
화이트와인 (1회분, 400g)
296kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
웨지감자 (1/2인분)
321kcal
운동1,062kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
줄넘기(세트) (1100회)
88kcal
설거지 (20분)
46kcal
책벅지 (40분)
40kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
플랭크 (1분)
6kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (75분)
450kcal
  • zumdiet
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글