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  • shin44·다신
  • 2023.03.18 18:19
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03월 18일 (음식 871kcal, 운동 20kcal)
점심을 항상 남편과 같이 먹다보니 안 먹는다고 할수도 없고 혼자 먹으라고 할수도 없고 어렵네요
저녁에 남편 갓 지은 밥에 분홍소세지부침
어묵탕 칼칼하게 끓이고 파김치랑 묵은지 줬는데 오늘은 먹고싶어서 소세지 두개 집어먹고 오뎅국물 두숟가락 얻어먹었네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 237kcal
871/ 1305 kcal
20/ 217 kcal
아침식사133kcal(15.27%)
[오리온] 오그래놀라 단백질
 91kcal
[서울우유] 나 100% 저지방우유
 40kcal
방울토마토
 2kcal
오전 간식12kcal(1.38%)
차전자피 식이섬유
 12kcal
점심식사573kcal(65.79%)
1/3정도 남기긴 했는데 양이 많아서 이 칼로리가 맞는줄은 모르겠네요
짜장밥
 573kcal
저녁식사153kcal(17.57%)
삶은 달걀
 81kcal
당근
 27kcal
방울토마토
 3kcal
분홍소세지 계란 부침
 42kcal
운동20kcal
마운틴 클라이머
 1kcal
와이드 스쿼트
 15kcal
레그레이즈
 4kcal
  • shin44
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03월 18일 (음식 784kcal)
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03월 18일
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