다이어트

뿐쓰·다신
2023.03.22 22:25

4

3.22.수 식단.운동

3월 목표
1일 1⛰️ or 만보걷기❌️
1일 1🥗⭕️
야식 안먹기⭕️

하루종일 계속 먹음
만보 채우러가야 하는데 귀찮음

아침-적양배추.밥.오븐구이닭가슴살.상추

간식-오구칩.요쿠르트2.치즈.누들핏.버터크래커2

점심-상추.적양배추.소스닭가슴살.요쿠르트2

저녁-라면.남은족발.김치
야식-오미자청

운동-5천보

뿐쓰
요요없이 건강하게 빼자.

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3.23.목 식단.운동

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