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  • 최123·입문
  • 2023.03.24 07:05
아플때는쉬세요?
아플때는운동하시나요?강박인가....몸이아픈거같아요ㅜㅜ 천근만근아픈데 ㅜㅜ운동은해야될꺼같고죽겟는데 하루쯤쉬어도되겟죠
  • 최123
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안녕하세요
3 132 이쁜엄마되고싶어
이번달에는 잘 안빠지네요 ㅠㅠ
10 122 뀸뀸이

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댓글 (6)

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입문
  • 카@freebluwhale
  • 03.28 17:04
  • 쉬시는 게 좋을 것 같아요.ㅠㅠㅠ 운동만큼 쉬는시간도 중요하대요~~
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초보
  • 크롭티좀입어보자
  • 03.27 17:12
  • 저도 꼼짝못하고 있다가 디스크 감압술이라는걸 해보니 움직임이 괜찮아졌어요
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정석
  • 로레옥잠
  • 03.24 13:52
  • 침대에 누워서 할수있는 가벼운 스트레칭해주시고 요가나 명상으로 하루 보내는것도 좋데요 제 운동코치는 강박적으로 근손실 생각하면서 운동하면 장기적으로 좋지않다고 가만히 누워 어디가 불편한지 내몸에 집중하는 시간을 한번씩 갖는게 좋다고 하시더라고요 스트레스가 가장 큰 병이래요~~~
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지존
  • 뀸뀸이
  • 03.24 13:48
  • 저는 운동으로 아픈건 그냥 해요 해야 풀린다고 해서 했더니 정말로 풀리더라구요!

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지존
  • 반다이크브라운
  • 03.24 09:34
  • 그냥근육통이나 욱씬거리는건 운동하면 풀리기도해요. 관절이 아플땐 쉬어요. 생리통은 3일째부터는 홈트라도 해요. 단순 몸이 무거워서 쉬면 매일 쉬어야 해요. ㅠㅠ 계속 무거워 지니까요. ㅠㅠ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 03.24 08:00
  • 운동하고 다음날 몸이 천근만근이고 뻐근하고 아픈건 걍 운동하구요..
    생리통도 걍 운동해요 어짜피 매달 아픈거 ㅎㅎ;
    근데 열나면 안해요 열나면 쉬어야죠😄
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