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03월 26일(아침 283kcal)
참치미역 오트죽...

아침(11:05)283kcal
탄수화물(7.2%) 27.29 / 380g
단백질(29.6%) 20.72 / 70g
지방(14.2%) 8.26/ 58g
[노브랜드] 담백한 살코기 참치
(1/2봉지, 45g)
85kcal
건미역
(1회, 5g)
9kcal
부드러운 오트밀
(1/4회, 25g)
105kcal
팽이버섯
(3/4회, 75g)
21kcal
하선정 멸치액젓
(1회, 5ml)
1kcal
[가농] 단백이
(1회, 60g)
25kcal
일가집 쫄깃 치자단무지
(0.2회, 20g)
5kcal
다진마늘
(1티스푼, 4g)
5kcal
[샘표]일편단심통들깨들기름
(3/4회, 3g)
27kcal
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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댓글 (1)

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초보
  • Ademin
  • 04.01 06:50
  • 소고기만 넣어봤었는데 참치도 맛있겠네요!
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