963/ 1069 kcal
228/ 178 kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
옐로파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
연근조림 (1소접시, 30g) | 10kcal |
야채볶음 (1소접시, 199g) | 164kcal |
사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
버섯채소볶음 (1소접시, 168g) | 110kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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