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03월 10일 (음식 2068kcal, 운동 312kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

실패 437kcal
2068/1582 kcal
312/ 263< kcal
아침식사443kcal(21.42%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
점심식사1,198kcal(57.93%)
떡갈비 (1회분, 170g)
354kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
모듬샐러드 (1그릇)
350kcal
도미구이 (1토막, 72g)
67kcal
표고버섯 (1회분, 100g)
38kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
배추된장국 (1대접, 79g)
42kcal
오후간식60kcal(2.90%)
알로에겔 (1회분, 100g)
60kcal
저녁식사367kcal(17.75%)
[CJ] 행복한콩모닝두부 생식용 (1모, 180g)
126kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g)
5kcal
운동312kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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