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  • 0715목표는56·정석
  • 2023.04.02 10:46
🌳4월 몸무게🌳
4월의 몸무게 변화를 댓글로 달아주세요!
  • 0715목표는56
  • 7월15일까지 목표 체중 달성하기 ! 건강하게 안정적으로!
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💚4월 식단
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댓글 (66)

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댓글리스트

정석
  • 0715목표는56
  • 04.30 22:45
  • 4월 29일 토요일
    측정 못 함

    4월 30일 일요일 오전
    65.1

    Oh No~~~!!
    몸무게가 올랐는걸 알면서도 열심히 먹었다. 미친거다. 담주는 요리도 없이 그냥 !! 삶은계란이랑 야채 먹을거다. 그래야된다.

    잠깐의 성공에 취하지 말자.

    *그래도 오늘 운동나가면서 2달만에 운동복을 입었는데, 레깅스가 쏙 들어가고 윗옷도 할랑하게 여유있어졌다. 오늘 하루종일 의지도 없고 계속 먹었는데, 의도치 않게 옷을 입어보고 다시 다이어트를 이어갈 마음이 생겼다. 목표를 잊지 말고 다시 해보자!
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정석
  • 나나사나미
  • 04.30 08:49
  • 4월30일 일요일
    64.56
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정석
  • 나나사나미
  • 04.29 08:34
  • 4월29일 토요일
    치맥의 여파가 좀 있군^^
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정석
  • 0715목표는56
  • 04.28 09:31
  • 4월 28일 금요일 오전
    64.7

    체크하고나서 화장실을 두번이나 갓다.
    이번주에는 화장실을 제대로 못 갓는데
    그 영향도 있는 듯 하다.
    지금 속이 너무 가볍고 좋다
    양배추가 확실히 나한테 잘 맞나보다
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정석
  • 나나사나미
  • 04.28 09:17
  • 4월28일 금요일 아침
    63.76
    앗싸~ 내려갔다ㅋ
    어제 저녁을 좀 많이 먹은듯 하여 올라갔을까봐 걱정했는데
    내려간걸 보니 아침부터 기분이 좋다^^
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정석
  • 0715목표는56
  • 04.27 09:43
  • 4월 27일 목요일 오전
    64.6
    점심으로 빵 먹고
    다리 붓기 마사지를 못 했더니 안빠진다.
    오늘은 쫌 쭈욱 빼봐야겠다.
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정석
  • 나나사나미
  • 04.27 08:50
  • 4월27일 목요일 아침
    이번주 62키로대로 내리고 싶었는데 월욜회식때 곱창대창을 먹은것과 운동을 많이 못한것이 문제다. 오늘 더 노력해서 이번주 63키로대라도 유지해보자!
    곱창대창 이런음식들이 기름기가 많아서인지 후유증이 오래가는것 같다. 이런음식을 왠만하면 덜 먹어야겠다!
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정석
  • 0715목표는56
  • 04.27 09:42
  • 확실히 기름기 많은 음식 먹고난 주에는 잘 안빠지는 것 같아 ㅜ 빵 같은것도 마찬가지! 몸이 무거웡! 나도 이번주 주말은 건강식 만들어먹으려규!!
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정석
  • 나나사나미
  • 04.27 12:57
  • 카@jiyeon3314 그지그지~ㅠㅠ
    에효;; 어렵다! 다이어트ㅠㅠ
    열심히 해보자 ㅎㅎ
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정석
  • 0715목표는56
  • 04.26 09:52
  • 4월 26일 수요일
    64.9
    늦잠자서 체크만 하고 사진은 없당!
    오늘 저녁 가볍게 먹고 열심히 움직이자!^_^
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