| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 30분) | 120kcal |
| 복근운동 (하, 22분) | 181kcal |