| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 33g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 63g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 아로니아 (1회분, 11g) | 5kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 24g) | 77kcal |
| 상추 (1장, 8g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 2g) | 0kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 9g) | 29kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 올리브 (1회분, 3g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
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