다이어트

퐁규·다신
2023.04.10 20:52

D+14 4/10 걷기+샤브샤브 먹고 급체..웩

살면서 체해본적 5번이내인데, ㅋ
샤브샤브 먹고 체하다니....억울합니다.
아직도 속이 안좋네요ㅠㅠ
소화제먹고 까스명수 효과도 잘 안듣는거같아요.

등산 다녀온후 허리부근 뻐근함은 아직있으니
가볍게 동내 걷기1시간!!

낼은 근력운동좀 하며,
잘먹었으니
다시 식단 조절 잘 해야지.

퐁규
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7킬로만더빼자
04.10 21:03
얼른 나으시길 바랍니다.
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오칠칠
04.10 20:58
오늘 몸 컨디션이 ... 빨리 내려갈거예요.^^~
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퐁규
04.10 21:00
삼보일배가 아니라 삼보구토내요...ㅋ
돌도 씹어먹는데,이젠 아닌가봐요 ㅎㅎㅎ
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한계단씩오르기
04.10 20:53
에궁ㅠ 급하게 드셨을까요ㅠ
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